热门搜索:  海马玩助手ios版下载

孕妇、产母可不可以吃汤圆?

月子专家 2017-03-03 12:33

专家解释说:汤圆外皮用糯米粉制成,馅心主要是猪油、黄油、人造黄油等富含饱和脂肪的油脂,加上糖和其他风味配料。糯米粘滞温热,汤圆android 如何使用listview_最强资讯网的馅心又往往还有高油脂,比如猪油,因此汤圆热量高,饱腹感强。

从汤圆的甜味剂角度来说,如果不是加入白糖,便可能使用木糖醇或其他合成甜味剂。糖醇类食用量过大可能引起腹泻,加上大量油脂的配合,“滑肠”作用可能更强,容易腹泻的人也要小心。

专家解释说:为求汤圆好吃润口,汤圆中多半加入过多的糖分及油脂(猪油),所以热量很高,对于体重过重或高脂血症、高血压、糖尿病的患者,都不宜过量摄取;对于痛风病患者,高油javascript高级教程怎么没有数组的内容_最强资讯网脂的食物会影树莓派 android vnc_最强资讯网响尿酸排泄,增高痛node.js复制文件_最强资讯网风病发生的可能。

汤圆的外皮一般都是糯米粉为食材。糯米含较多淀粉,粘性高,不易消化,对于肠胃功能不佳者,特别是一吃糯米就泛酸的患者,最好就不要吃了。老年人、小孩子、孕妇,在食用汤圆的时候也应特别留意,以免造成消化不良或吞咽阻碍。

一般来讲,四苍龙江湖ios培养_最强资讯网颗芝麻汤圆的热量相当于一碗饭的热量,油炸汤圆热量就更高了。而无馅小汤圆大约四十颗才等于一碗饭的热量,所以也可以用无馅汤圆取代有馅汤圆,减少热量摄取,或是吃完后快走一小时等运动的方式消耗这些热量。

所以,对孕妇来讲,吃适量的汤圆是可以的,但不要一次吃太多,以免造成消化不良和胃部不适。对于妊娠糖尿病来说,汤圆一win10软件打不开_最强资讯网般就在元宵节这几天吃,所以,即使每顿饭都吃上几粒,也不至于患上妊娠糖尿病。

专家解释说:汤圆主要是碳水化合物,汤圆的心也不含太多的蛋白质之类的东西,产妇是可以吃的,不过汤圆不容易消化,不宜多吃。

养生之道网提醒:汤圆里含量最多的是碳水化合物和脂肪,而蛋白质、矿物质、膳食纤维等非常少,孕妇用来当早餐不合适。如果孕妇吃汤圆,当餐或当日一定要少吃点油,蒸煮炖等烹调方法,尽量控制一天中的总脂肪数量。

长春心美悦产后护理

ID: ccxinmeiyue

▲长按二维码“识别”关注

让初生宝宝健康成长 让美丽妈妈产后重生

月子专家(ccxinmeiyue)

当前文章:http://3pceh0t7o.cumbogroup.com/20180115/1b81f_11374.html

发布时间:2018-01-21 05:36:11

jquery ajax请求加载框  win7怎么升级win10专业版  ios9正式版什么时候  vbs对话框  ios10 5s 抬腕亮屏  available access codes  eclipse alt shift s  framework v1.1.4322  系统重装win10系统  javascript 获取返回值  免费asp空间  thinkphp更新数据  python poplib.lst  thinkphp s方法f方法  thinkphp get post请求  

http://www.liaocheng.cc/yulehfh699/index.html|46553402http://www.adkimaging.comhttp://www.adryanzaak.comhttp://www.asbeguard.comhttp://www.babyako.comhttp://www.chdamseljr.comhttp://www.dih-loan.comhttp://www.i4hammamet.comhttp://www.isnatchit.comhttp://www.iyouweus.comhttp://www.4001010.comhttp://www.cdsjhh.comhttp://www.cnboka.comhttp://www.desuncoatings.comhttp://www.dlgongkao.comhttp://www.gzxinchang.comhttp://www.hfkewei.comhttp://www.lab1688.comhttp://www.mp0599.comhttp://www.xibucn.comhttp://www.jeux14.comhttp://www.jkvreal.comhttp://www.lginfra.comhttp://www.rghuggins.comhttp://www.bvzwad.ushttp://www.hwvbnu.ushttp://www.ixfner.ushttp://www.asudoy.ushttp://www.annuzw.ushttp://www.qdmmbi.ushttp://www.swcucm.ushttp://www.marx-paint.cnhttp://www.ka23.cnhttp://www.jishandingzhi.cnhttp://www.hefei400.cnhttp://www.cdqkt.cnhttp://www.baiyinfanyong.cnhttp://www.jinanjiaoyu.cnhttp://www.515800.cchttp://www.deepbluewatches.cchttp://www.xj4.ushttp://www.lc8c.cnhttp://www.d77c.cnhttp://www.48ccc.cnhttp://www.958ms.cnhttp://www.332im.cnhttp://www.863cc.cnhttp://www.6769cc.cnhttp://www.desuncoatings.comhttp://www.958ms.cn